Na co zwrócić uwagę przy zakupie trenażera rowerowego?

Wybór trenażera rowerowego to decyzja, dzięki której jazda na rowerze jest możliwa o każdej porze dnia i nocy, a także bez względu na warunki atmosferyczne i porę roku. Jazda z użyciem trenażera rowerowego w domu ma wiele zalet, ale pod warunkiem, że dobrze wybierze się rodzaj trenażera.

Czym jest trenażer rowerowy?

Trenażer rowerowy to jedno z akcesorium, dzięki któremu zwiększają się możliwości i funkcjonalność roweru. Wykorzystanie trenażera przenosi trening i przyjemność z jazdy na inny poziom. To niepozorne rozmiarami urządzenie pozwala na jazdę na rowerze, ale w warunkach domowych lub na zewnątrz podczas postoju. Najcichsze trenażery rowerowe doskonale sprawdzą się, aby móc wykonać trening w domu, kiedy pogoda nie sprzyja. Ich powszechne użycie dotyczy kolarzy, ale z powodzeniem mogą być stosowane także przez amatorów.

Trening na trenażerze - zalety stosowania

Zastosowanie trenażera to najlepszy sposób, aby w prosty i efektywny sposób móc wykonać trening we własnym pokoju. Nie oglądając się na pogodę, porę roku ani dnia, stosowanie trenażera w pomieszczeniu jest możliwe bez ograniczeń. Dlaczego warto mieć trenażer rowerowy w domu i kiedy warto w niego zainwestować?

• możliwość regularnego wykonywania treningu;
• eliminacja ryzyka występującego na zewnątrz (szczególnie w godzinach porannych, wieczornych czy nocnych);
• ograniczenie wystąpienia wypadków drogowych - jeżdżąc po zmroku widoczność jest ograniczona. Jazda ulicą może wiązać się z nieprzyjemnymi odblaskami, oślepianiem przez światła samochodów, latarnie, a także być niebezpieczna dla innych uczestników ruchu drogowego;
• niezmieniające się warunki podłoża - jeżdżąc rowerem na zewnątrz komfort jazdy w dużej mierze zależy od rodzaju nawierzchni. Trenażer pozwala na jazdę w pomieszczenie, gdzie podłoga jest równa;
• brak uzależnienia od pogody, a szczególnie od mrozu, deszczu, śniegu itp. - co szczególnie w okresie jesiennym i zimowym ma duże znaczenie dla zdrowia;
• sprawdzi się jako narzędzie do przywrócenia aktywności w przypadku koniecznej rekonwalescencji - w przypadku zmęczenia wystarczy zejść z roweru i można wygodnie położyć się na kanapie w domu bez konieczności wracania rowerem do domu x kilometrów;
• pozwala na łączenie treningów - wykorzystanie trenażera może sprawdzić się jako rozgrzewka np. przed treningiem siłowym, ponieważ doskonale pobudza organizm do działania;
• analiza efektywności - niektóre modele trenażerów posiadają funkcje, dzięki którym można przeprowadzać różne testy i sprawdzać swoje postępy;
• dobry sposób na rozrywkę - jazda na rowerze dla frajda dla wielu osób, a możliwość “jeżdżenia rowerem po domu” oglądając serial to świetna zabawa lub okazja do łączenia przyjemnego z pożytecznym;
• e-zawody - możliwość konkurowania z innymi miłośnikami kolarstwa z domu to nowy sposób na sportowe wyzwania.

Trenażer Elite Qubo Fluid

Rodzaje trenażerów rowerowych do domu

Podstawowe wersje to trenażery składające się z zestawu rolek, na które stawia się rower. Nie są to jednak efektywne, ani przyjemne w użyciu urządzenia, ponieważ nie oddają charakteru jazdy na rowerze w naturalnych warunkach. Lepszym wyborem są trenażery w formie stojaka, w które wpina się oponę. Większość z nich posiada hydrodynamiczny układ oporowy, a także doskonale oddaje warunki panujące podczas jazdy na zewnątrz. Trening indoor z pomocą trenażera rowerowego można przenieść na jeszcze wyższy poziom, jeśli wybierze się trenażery z rozwiniętą elektroniką i funkcjami obsługi formatów danych ANT+, ANT+FE-C czy Bluetooth.

Jak dobrać trenażer rowerowy?

Przy zakupie trenażera rowerowego przede wszystkim trzeba zastanowić się, gdzie będą odbywały się treningi. Model powinien być dopasowany do przestrzeni wokół, ponieważ tylko wtedy zapewni komfort jazdy. Należy upewnić się, że w pomieszczeniu jest wystarczająco dużo miejsca, aby zmieścić tam rower i trenażer, a także zapewnić sobie możliwość bezpiecznej, ale dynamicznej jazdy. Co więcej, trenażer rowerowy musi być dopasowany do modelu roweru.

Trenażer WAHOO Kickr Core

Przed zakupem zawsze warto zapoznać się ze specyfikacją techniczną ze szczególnym uwzględnieniem zgodności kół. Nie mogą być one ani za małe, ani za duże. Ważny jest także parametr wagi, który określa maksymalne obciążenie, jakie może wytrzymać trenażer. Typowy trenażer do roweru wygląda jak stojak rowerowy. Wpina się do niego rower za oś koła, co przytwierdza trenażer i rower do siebie. Częsta jazda może nadmiernie niszczyć opony, dlatego warto wiedzieć, że niekiedy warto dodatkowo kupić akcesoria do trenażerów rowerowych, takie jak dedykowane opony do trenażerów.