Darmowa dostawa od 499,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Dlaczego warto podróżować na rowerze?

2022-04-11
Dlaczego warto podróżować na rowerze?

Jedną z najczęściej uprawianych aktywności fizycznych jest jazda na rowerze. Korzyści dla zdrowia, które płyną z jej systematyczności, są niezliczone. Warto zatem zainwestować w odpowiedni jednoślad, nie tylko poprawiając swoje samopoczucie, ale także, aby móc odpocząć, zrelaksować się i poznawać nowe miejsca. Rower daje również poczucie wolności i niezależności.

Jakie korzyści daje jazda na rowerze?

Każdy z nas wie, że sport to zdrowie. Regularna aktywność fizyczna w pozytywny sposób wpływa na nasze samopoczucie, nastrój oraz zdrowie fizyczne i psychiczne. Osoby, które systematycznie się ruszają, mają więcej energii, lepszą kondycję oraz skutecznie redukują stres i napięcia. Regularne korzystanie z jednośladu nie jest wyjątkiem, zatem jakie są korzyści z jazdy na rowerze?

  1. Zdrowie – niewątpliwie jest to jeden z najważniejszych aspektów systematycznej jazdy na rowerze. Siedzący tryb życia, stres, nerwy czy brak odpoczynku negatywnie oddziałuje na nasze zdrowie. Skutkuje to występowaniem problemów oraz pogorszeniem się samopoczucia. Jazda na rowerze skutecznie temu przeciwdziała. Ruch na świeżym powietrzu ma niezwykle pozytywny wpływ na pracę naszego mózgu. Dodatkowo systematyczne wycieczki rowerowe znacząco przyczynią się do prawidłowej pracy serca. Zmniejsza się ryzyko zawału, udaru czy miażdżycy. Podczas jazdy pracuje cały układ krwionośny, dzięki czemu pozytywnie wpływa to na jego profilaktykę. Serce, które pracuje intensywnie w trakcie wysiłku, zmniejsza częstotliwość skurczów podczas spoczynku, tzw. niższa wartość tętna spoczynkowego – to bardzo ważna właściwość zdrowotna.
  2. Wytrzymałość mięśni – korzyści z jazdy na rowerze odczuwają także nasze mięśnie. Zwiększa się ich moc, wytrzymałość i szybkość. Mowa tutaj przede wszystkim o naszych nogach i pośladkach. Jednak ten rodzaj aktywności fizycznej pozytywnie oddziałuje również na mięśnie pleców, brzucha czy przedramion.
  3. Stawy kończyn dolnych – pedałowanie ma zbawienny wpływ na proces rehabilitacji naszych nóg. Osoby borykające się z chorobami zwyrodnieniowymi stawów powinny systematycznie jeździć na rowerze. Ruch, który jest wykonywany podczas jazdy, zaliczany jest jako nieinwazyjny i naturalny, dzięki czemu nie stanowi obciążenia dla rowerzysty.
  4. Redukcja masy ciała – to niewątpliwie duża zaleta dla rowerzystów. Do jazdy na rowerze potrzebna jest energia, która przekłada się na spalanie kalorii. Systematyczne przejażdżki połączone ze zbilansowaną dietą, pozwolą na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów bez morderczych treningów na siłowni. Odpowiednio dobrany rower górski, czy trekkingowy nie obciąża naszych stawów i mięśni tak, jak np. bieganie, dlatego jest polecany dla osób nawet z dużą nadwagą. Dodatkowo regularna jazda pozwoli utrzymać prawidłową masę ciała.
  5. Oszczędność finansowa – codzienne pokonywanie drogi do pracy na rowerze generuje nie tylko wiele korzyści zdrowotnych, ale również ekonomicznych. W ten sposób można zaoszczędzić pieniądze związane z kupnem biletu na komunikację miejską czy paliwa, które spala nasz samochód. To także świetna okazja, aby uniknąć codziennego stania w korkach, co z kolei wiąże się ze stresem i nerwami.
  6. Ekologia – jazda na rowerze jest niezwykle ekologicznym rozwiązaniem. Jednoślady nie emitują spalin, dzięki czemu są w pełni ekologicznym środkiem transportu. Dodatkowo nie generują hałasu.
  7. Możliwość dotarcia wszędzie – ta zaleta odnosi się nie tylko do codziennych przejażdżek, ale również urlopowych wypadów. Wakacje na rowerze to świetny pomysł na spędzenie wolnego czasu. Ilość dostępnych w całej Polsce ścieżek i szlaków rowerowych pozwala na dotarcie rowerem w odległe tereny. Podróżowanie jednośladem daje wiele możliwości. Można nim dojechać wszędzie tam, gdzie tylko zechcemy.
  8. Relaks – jazda na rowerze nie musi być wyczynowa. Z powodzeniem można wsiąść na rower jechać do parku, na łąkę lub za miasto. Cisza, spokój oraz świecące słońce skutecznie pozwolą na rozładowanie napięcia i stresu. Wyciszenie i relaks pozwolą na poprawę nastroju i samopoczucia.

Rower turystyczne Kross Trans 5.0 2022

Kross Trans 5.0 2022

Niewątpliwie jazda na rowerze ma wiele korzyści. To nie tylko zbawienny wpływ na nasze zdrowie, ale także oszczędność czasu i pieniędzy. To również doskonała okazja do wspólnych wypadów zarówno z rodziną, jak i z przyjaciółmi. Dodatkowo jazda na rowerze pozwala odkryć nam nieznane dotąd miejsca.

Zaufane Opinie IdoSell
4.88 / 5.00 894 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-05-24
Szybko , sprawnie.
2024-05-22
Mimo niezbyt dobrego początku ,skończyło się pozytywnie.Pan Krzysztof ze sklepu internetowego znalazl sposób na zadowolenie mnie ,chociaż za gadżety i tak zapłaciłem innej osobie.(montaż roweru)Pozdrawiam
pixel